2010. 1. 30. 14:23 Free Talk
살이 안 빠진다...
예전에는 술이랑 간식만 안 먹어도 살을 뺄 수가 있어서 찌우고 빼기가 쉬웠는데... 요즘은 살이 조금씩 붙기만 하고 빠지질 않아 걱정입니다. 운동할 시간이 없어진 탓일 수도 있지만... 술도 잘 안 먹고 하루 3끼 밥먹고 커피마시는 게 전분데 어떻게 살이 찔 수가 있는지; 아옭;;;;
위 사진은... 일본에서 즐겨 만들어 먹던 우메보시 건강식입니다. TV에서 보고 따라 만들었는데 맛도 있고 영양가도 풍부하면서 운동하면서 먹기에 정말 좋았죠. 닭가슴살을 맛있게 먹을 수 있는 좋은 방법! 물론 옆의 감자 샐러드야 칼로리 덩어리지만요. 이런 거라도 만들어 먹으면서 운동하면 좀 나아질 것 같은데 음식 만들어 먹을 환경도 운동할 시간도 애매한 게 흠입니다. 에고...
